Đi tiểu dễ dàng hơn nếu bị BPH: Có cách nào không?

Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt (hay còn gọi là phì đại tuyến tiền liệt hoặc BPH) là tình trạng phổ biến ở nam giới lớn tuổi. Đây là tình trạng phì đại không phải ung thư của tuyến tiền liệt. Tình trạng này ảnh hưởng đến nam giới khi họ già đi. Các chuyên gia ước tính rằng khoảng 40% nam giới trên 50 tuổi mắc phải căn bệnh này. Tỷ lệ này tăng lên gần 90% đối với nam giới lớn tuổi.BPH có thể gây ra sự tắc nghẽn dòng nước tiểu, khiến việc đi tiểu trở nên khó khăn. Nam giới có thể làm giảm triệu chứng và đi tiểu dễ dàng hơn bằng cách thay đổi lối sống. Họ cũng có thể sử dụng thuốc men và áp dụng các kỹ thuật tự nhiên.

1. Các triệu chứng điển hình của BPH

Tuyến tiền liệt phì đại thường gây ra sự thay đổi thói quen đi tiểu bình thường. Nó cũng có thể gây ra một số vấn đề về tình dục như rối loạn cương dương hoặc không thể đạt cực khoái, bất kể có kích thích hay không. Các triệu chứng điển hình bao gồm:

Cảm thấy bàng quang đầy, ngay cả sau khi đi tiểu
Dòng nước tiểu yếu
Tiểu gấp
Dòng nước tiểu bắt đầu và dừng lại nhiều lần
Chậm trễ trong việc bắt đầu dòng nước tiểu, đặc biệt là vào sáng sớm
Cảm giác bàng quang không được làm rỗng hoàn toàn
Rối loạn cương dương hoặc cực khoái

Mặc dù BPH không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng ở đường tiết niệu dưới gây khó chịu và cuối cùng có thể dẫn đến tình trạng bí tiểu mãn tính và tổn thương thận.

Tình trạng bí tiểu mãn tính và nguy cơ tổn thương thận

Đối với một số nam giới, BPH làm giảm đáng kể lượng nước tiểu và có thể dẫn đến tình trạng không thể làm rỗng bàng quang hoàn toàn thường xuyên. Tình trạng này, được gọi là bí tiểu mãn tính, có thể gây tổn thương thận.

BPH cũng có thể dẫn đến tắc nghẽn hoàn toàn và không thể đi tiểu. Tình trạng bí tiểu cấp tính này là một trường hợp cấp cứu y tế. Nó thường dẫn đến việc phải đến phòng cấp cứu để làm rỗng bàng quang bằng tay. Tình trạng không thể làm rỗng hoàn toàn bàng quang trong thời gian dài được biết là góp phần gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.

Sự phổ biến của BPH ở nam giới lớn tuổi

Đối với nam giới trẻ tuổi, tình trạng tắc nghẽn đường tiết niệu hoàn toàn rất hiếm gặp. Tuy nhiên, nam giới trên 80 tuổi có thể gặp phải tình trạng này nhiều hơn. Thông thường, một chuyến đi đến ER và đặt ống thông sau đó sẽ dẫn đến khuyến nghị phẫu thuật hoặc điều trị khác.

Những người đàn ông lớn tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tự thông tiểu. Đây là một thủ thuật đơn giản, được thực hiện tại nhà, để tạm thời làm thông tắc đường tiểu. Một số công ty đang tiếp thị ống thông cá nhân. Những ống thông này có thể được nam giới mang theo trong túi và sử dụng một cách kín đáo. Đối với một người đàn ông lớn tuổi, đặc biệt là những người có các vấn đề sức khỏe khác, tự thông tiểu có thể là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho vấn đề này.

2. Kỹ thuật khắc phục vấn đề giúp đi tiểu dễ dàng hơn

Nam giới mắc BPH có thể làm giảm một số triệu chứng tiết niệu của BPH và giúp việc đi tiểu dễ dàng hơn bằng các kỹ thuật tự nhiên như:

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng có nhiều tác động đến cơ thể. Quan trọng nhất, nó ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ hormone và tình trạng viêm oxy hóa. Cả hai yếu tố này đều có thể làm trầm trọng thêm BPH. Căng thẳng có thể có một số tác động đến tuyến tiền liệt phì đại. Nó khiến các triệu chứng như đi tiểu đau, tiểu nhiều lần và tiểu gấp liên quan đến BPH trở nên khó chịu hơn.

Ngoài ra, nam giới cũng nên nhận thức được mối quan hệ chặt chẽ giữa tình trạng viêm oxy hóa, béo phì và tình trạng thiếu kẽm ở tuyến tiền liệt và BPH.

Bài tập Kegel

Các cơ xung quanh bàng quang và vùng chậu yếu đi theo tuổi tác. Bài tập Kegel có thể tăng cường các cơ này để giúp cải thiện khả năng kiểm soát việc đi tiểu. Chúng có thể được thực hiện hầu như bất cứ lúc nào và không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào.

Đi tiểu đôi

Một kỹ thuật mà người đàn ông đợi vài phút sau khi đi tiểu bình thường và sau đó cố gắng đi tiểu lần nữa. Lần đi tiểu thứ hai và co thắt bàng quang có thể tạo ra nhiều nước tiểu hơn và giúp làm rỗng bàng quang hiệu quả hơn.

Tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc rượu

Caffeine là thuốc lợi tiểu. Nó có thể làm tăng sản xuất nước tiểu cũng như nhu cầu đi tiểu. Giống như caffeine, rượu có thể kích thích sản xuất nước tiểu. Mặc dù không có mặt hàng nào liên quan đến việc gây ra hoặc làm trầm trọng thêm BPH, nhưng cả hai đều có xu hướng làm tăng các triệu chứng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nam giới.

Quản lý cân nặng

Một số nghiên cứu gần đây đã tìm thấy mối tương quan mạnh mẽ giữa nam giới thừa cân và béo phì với BPH có triệu chứng. Bệnh có nhiều khả năng phát triển ở những người đàn ông có vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn.

Những người đàn ông có mô mỡ dư thừa thường bị rối loạn nồng độ hormone bình thường. Nồng độ hormone bị rối loạn được biết là có tác động sâu sắc đến BPH. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cân bằng hormone của cơ thể. Nhiều nam giới bị BPH bị béo phì trung tâm, làm tăng áp lực trong ổ bụng và bàng quang có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng BPH. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về tuyến tiền liệt.

3. Thuốc theo đơn có thể giúp đi tiểu dễ dàng hơn

Có hai nhóm thuốc thường được sử dụng để giúp làm giảm các triệu chứng của BPH; thuốc chẹn alpha và thuốc ức chế 5-alpha-reductase. Mỗi loại thuốc trong cả hai nhóm đều có nguy cơ đáng kể về các tác dụng phụ được liệt kê dưới đây. Các tác dụng phụ này là phổ biến với bất kỳ loại thuốc nào trong cả hai nhóm.

Thuốc chẹn alpha: Có một số loại thuốc trong nhóm này. Tamsulosin, thường được gọi là Flomax, là loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Tất cả các loại thuốc trong nhóm này đều có hiệu quả như nhau. Chúng làm giãn cơ tuyến tiền liệt và bàng quang, cho phép nước tiểu chảy dễ dàng hơn. Mặc dù thuốc này làm giảm một trong những triệu chứng của BPH, nhưng không có tác dụng chữa bệnh đối với tuyến tiền liệt. Chúng cũng không làm giảm kích thước của tuyến tiền liệt.
Thuốc ức chế 5-alpha reductase: Những loại thuốc này giúp ngăn ngừa những thay đổi về hormone có thể gây ra sự phát triển của tuyến tiền liệt. Chúng có thể giúp thu nhỏ kích thước của tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng trước khi các triệu chứng cải thiện. Các loại thuốc phổ biến nhất trong nhóm này là dutasteride, được bán dưới tên Avodart. Finasteride là một loại thuốc khác trong nhóm này và được tiếp thị cho BPH với tên Proscar. Finasteride cũng được sử dụng để điều trị rụng tóc với liều lượng cao hơn và được tiếp thị với tên Propecia.

Các tác dụng phụ chính

Thuốc chẹn Alpha:

Chóng mặt do huyết áp giảm đột ngột khi ngồi dậy hoặc đứng dậy.
Đau đầu hoặc buồn nôn.
Chân hoặc mắt cá chân bị sưng.
Chóng mặt, mệt mỏi, yếu ớt, cảm thấy lờ đờ hoặc ngất xỉu.

Thuốc ức chế 5-alpha reductase:

Rối loạn cương dương
Giảm hoặc không có ham muốn tình dục (ham muốn tình dục)
Xuất tinh ngược dòng (Tinh dịch đi ngược vào bàng quang thay vì thoát ra ngoài qua dương vật)
Không đạt cực khoái (không có khả năng đạt cực khoái bất kể có kích thích hay không.)

Ngoài ra, theo Thông báo về an toàn thuốc của FDA – chất ức chế 5-alpha reductase (5-ARI) có thể làm tăng nguy cơ mắc một dạng ung thư tuyến tiền liệt nghiêm trọng hơn.

4. Các biện pháp khắc phục tự nhiên có thể giúp đi tiểu dễ dàng hơn

Có nhiều biện pháp khắc phục tự nhiên dành cho nam giới mắc BPH. Một số loại thực vật tự nhiên có tác dụng giúp tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Các loại thảo mộc tự nhiên được nghiên cứu nhiều nhất để cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt nói chung là chiết xuất từ cây cọ lùn. Đây là một loại cây bụi giống cây cọ mọc chủ yếu ở Nam Florida. Cùng với đó, chiết xuất từ vỏ cây prunus Africanus (Pygeum) cũng được quan tâm. Loại cây này mọc khắp châu Phi và các địa phương tương tự khác.

Tuy nhiên, nhiều loại thảo mộc và chất dinh dưỡng khác cũng có thể được sử dụng. Chúng giúp tăng cường tuyến tiền liệt và làm giảm một số triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Nhiều chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống có thể bị thiếu hụt trong chế độ ăn uống tiêu chuẩn của người Mỹ (SAD).

Một số khuyến nghị trong sách và trên các trang web liệt kê các loại thực phẩm như hạt bí ngô. Đây là chất dinh dưỡng cho tuyến tiền liệt. Hạt bí ngô cực kỳ giàu kẽm. Đây là khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe tuyến tiền liệt.

Dưới đây là hai yếu tố quan trọng mà nam giới mắc BPH cần cân nhắc:

Kẽm: Thiếu kẽm có thể khiến tuyến tiền liệt to ra. Kẽm là một nguyên tố cần thiết cho nhiều quá trình tế bào. Nó là một nguyên tố đặc biệt quan trọng đối với tuyến tiền liệt. Đây là nơi có nồng độ kẽm cao nhất trong bất kỳ cơ quan nào trong cơ thể. Khả năng trao đổi chất độc đáo giúp tuyến tiền liệt có khả năng tích lũy kẽm. Tình trạng thiếu kẽm kéo dài có thể rất đáng kể. Một tác dụng của sự tích tụ kẽm này là ức chế sự phát triển bất thường của tuyến tiền liệt. Điều này chủ yếu bằng cách tăng tỷ lệ chết tế bào theo chương trình bình thường (apoptosis).
Phấn hoa: Chiết xuất phấn hoa đã được nghiên cứu rộng rãi. Chúng có lợi về mặt lâm sàng trong việc tăng lưu lượng nước tiểu ở nam giới mắc BPH. Chiết xuất phấn hoa, thường được dán nhãn là phấn hoa Thụy Điển, là sản phẩm tự nhiên được sản xuất từ một loại phấn hoa lúa mạch đen. Chúng dường như không có bất kỳ tác dụng phụ hoặc biến cố bất lợi đáng kể nào liên quan đến chúng.

Xem thêm:

5. Phần kết luận

Bệnh nhân bị BPH nên tìm hiểu về việc sử dụng một số loại thực phẩm bổ sung thảo dược không kê đơn. Những loại thực phẩm này giúp tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt nói chung. Phì đại tuyến tiền liệt là một chỉ báo chung. Nó cho thấy sức khỏe của tuyến tiền liệt không ở mức tối ưu. Điều này có thể là do các vấn đề về lối sống. Mức độ hormone, thuốc men, béo phì hoặc sức khỏe nói chung suy giảm cũng có thể là nguyên nhân.

Trong mọi trường hợp, việc đến gặp bác sĩ y khoa, chuyên gia thảo dược hoặc bác sĩ y học tự nhiên sẽ giúp. Điều này sẽ làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

Mặc dù BPH không phải là tình trạng đe dọa tính mạng, nhưng nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nam giới. Có nhiều cách tự nhiên để giảm bớt vấn đề này. Một số loại thuốc và thực phẩm bổ sung cũng có thể giúp ích.

Một số bác sĩ khuyên nên phẫu thuật. Tuy nhiên, nam giới lớn tuổi hoặc mắc các bệnh lý đi kèm nên cân nhắc các kỹ thuật không xâm lấn. Các kỹ thuật này như tự thông tiểu giúp tránh những rủi ro vốn có liên quan đến phẫu thuật và các thủ thuật khác.

Để đi tiểu dễ dàng hơn khi mắc BPH, nam giới nên thử các biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp điều trị phù hợp.

Tham gia kênh Youtube , Facebook , Tiktok của chúng tôi để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích.

Để hiểu rõ hơn, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc nhận tư vấn trực tiếp TẠI ĐÂY.

Nguồn: bensnaturalhealth.com

Xem thêm: