Cây Tầm Ma: Lợi Ích Cho Sức Khỏe

Cây tầm ma là một chiết xuất tự nhiên được nghiên cứu rộng rãi. Đây là một loại thảo mộc đã được sử dụng từ thời xa xưa. Có một số lợi ích được công bố liên quan đến chế phẩm lá tầm ma.

Người ta đã sử dụng nó để giữ ấm, điều trị viêm khớp và giảm đau trong quá khứ.

Chúng ta hãy xem cây tầm ma là gì. Chúng ta cũng xem xét những lợi ích sức khỏe của loại thảo mộc này. Ngoài ra, bài đăng này cũng sẽ thảo luận về cách sử dụng cây tầm ma để có được lợi ích tối đa.

1. Cây Tầm Ma Là Gì?

Cây tầm ma được coi là cây chủ lực trong số những người nghiên cứu về các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược.

Cây này đã được sử dụng trong các bài thuốc tự nhiên trong nhiều thế kỷ. Có những văn bản từ cả La Mã cổ đại và Ai Cập cổ đại mô tả việc sử dụng chúng.

Tên khoa học của cây tầm ma là Urtica dioica. Lá của cây thường được sử dụng trong các chế phẩm thuốc thảo dược. Lá của cây khá độc đáo, chứa các cấu trúc trông giống như tóc.

Khi lá tươi của cây được chạm vào, nó sẽ giải phóng một số hóa chất nhất định. Cấu trúc lông khiến các hóa chất được tiêm vào da. Điều này gây ra cảm giác nóng rát.

Một số người mô tả đây là cảm giác châm chích. Hiệu ứng bỏng chỉ là tạm thời. Nó vẫn có thể gây phiền nhiễu cho hầu hết mọi người. Một số người cũng bị nổi mề đay và phát ban ở khu vực họ chạm vào lá. Đôi khi tình trạng viêm cũng phát triển ở khu vực đó.

Người ta sử dụng lá, thân và các bộ phận khác của cây vì tính chất dược liệu của nó. Các phần tươi có thể được nấu chín. Điều này làm cho chúng an toàn hơn khi sử dụng. Một số công ty cũng chế biến các thành phần của cây tầm ma để sản xuất chất bổ sung.

Người ta thường sử dụng quy trình đông khô. Đôi khi các bộ phận của cây được sấy khô và chế biến cho đến khi thành dạng bột.

2. Lợi Ích Của Cây Tầm Ma

Một số nghiên cứu đã được tiến hành về việc sử dụng cây tầm ma. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thảo mộc này nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người. Một số lợi ích đã được liên kết với việc sử dụng lá tầm ma và rễ tầm ma. Chúng ta hãy xem xét một số lợi ích quan trọng nhất dưới đây.

2.1. Chứa Chất Dinh Dưỡng

Một trong những lợi ích đáng kể của cây là nó giàu một số chất dinh dưỡng. Nhiều người không có đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Việc sử dụng cây tầm ma giúp tăng lượng hấp thụ một số chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm một số vitamin và khoáng chất.

Nồng độ cụ thể của các chất dinh dưỡng cung cấp phụ thuộc vào cách sử dụng cây tầm ma. Một số dạng cây có chứa nồng độ dồi dào hơn các hợp chất dinh dưỡng này. Một số dạng khác có thể có nồng độ thấp hơn.

Các vitamin có trong chiết xuất cây tầm ma bao gồm:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin K
• Vitamin nhóm B

Lá và rễ cây tầm ma chứa các khoáng chất sau:

• Canxi
• Kali
• Natri
• Phốt pho
• Magiê
• Sắt

Chiết xuất cây tầm ma cũng chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần. Đây là những khối xây dựng cho protein. Ngoài ra còn có một số chất béo lành mạnh có trong cây. Một số chất béo này bao gồm:

• Axit palmitic
• Axít oleic
• Axit stearic
• Axit linolenic
• Axit linoleic

Ngoài các chất dinh dưỡng này, cây tầm ma còn giàu chất chống oxy hóa. Hoạt động chống oxy hóa của cây chủ yếu được cung cấp bởi các sắc tố và polyphenol. Bao gồm beta-carotene, luteoxanthin, quercetin, coumarin và axit caffeic.

Những yếu tố này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và tổn thương oxy hóa. Chúng cũng góp phần vào những lợi ích bổ sung mà cây này có liên quan.

2.2. Có Thể Làm Giảm Viêm

Nhiều người chuyển sang cây tầm ma vì đặc tính chống viêm của nó. Đây cũng là một trong những chủ đề được nghiên cứu phổ biến nhất liên quan đến chiết xuất thực vật.

Viêm là một phản ứng quan trọng trong cơ thể con người. Nó rất quan trọng để giúp cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Thật không may, một số người bị viêm mãn tính. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng trong cơ thể con người.

Có một số hóa chất trong cây tầm ma có thể giúp giảm viêm mãn tính. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng có hiệu quả trong việc giảm viêm.

Trong một nghiên cứu, người ta đã chỉ ra rằng cây tầm ma ảnh hưởng đến các hormone gây viêm. Có sự giảm sản xuất các hormone này. Nghiên cứu này sử dụng các đối tượng trong ống nghiệm. Các đối tượng động vật cũng đã được thử nghiệm. Người ta đã quan sát thấy những kết quả tương tự.

Cũng có những nghiên cứu trên người về chủ đề này. Nhiều nghiên cứu trong số này cũng báo cáo về sự cải thiện tình trạng viêm. Việc giảm viêm cũng có thể giúp những người bị đau khớp và các vấn đề tương tự.

2.3. Triệu Chứng Phì Đại Tuyến Tiền Liệt

Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt là tình trạng phổ biến ở nam giới. Đây là tình trạng của tuyến tiền liệt. Nó gây ra sự phì đại của tuyến tiền liệt.

Phì đại tuyến tiền liệt khiến tuyến này chèn ép bàng quang và niệu đạo. Đổi lại, nam giới có thể phát triển các triệu chứng đường tiết niệu. Các triệu chứng đường tiết niệu dưới này có thể bao gồm khó tiểu, bí tiểu và nhiều triệu chứng khác.

Một số chất bổ sung tuyến tiền liệt bao gồm cây tầm ma như một thành phần, vì nó đã được chứng minh là làm giảm mức độ dihydrotestosterone. Đây là một dạng mạnh của hormone sinh dục chính, testosterone. Cơ thể chuyển đổi một số testosterone thành dihydrotestosterone. Nồng độ DHT cao có thể góp phần gây ra các vấn đề về tuyến tiền liệt. Bằng cách hạn chế sự chuyển đổi, có thể cải thiện các triệu chứng BPH.

Các triệu chứng tiết niệu cũng có thể cải thiện khi sử dụng cây tầm ma. Điều này có thể giúp làm giảm thêm các triệu chứng liên quan đến phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

2.4. Có Thể Hạ Huyết Áp

Tăng huyết áp là mối quan tâm sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Huyết áp cao dẫn đến bệnh tim và có thể gây ra các biến chứng tử vong. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây tầm ma có thể hữu ích cho những người bị huyết áp cao.

Việc sử dụng cây tầm ma dường như làm tăng mức oxit nitric. Đây là một loại khí có tác dụng giãn mạch trong cơ thể. Khí này giúp các mạch máu thư giãn. Nó ảnh hưởng đến các cơ nằm trong thành mạch máu.

Khi mạch máu giãn ra, nhiều máu hơn có thể chảy qua chúng. Tim cũng không cần phải làm việc quá sức để bơm máu qua cơ thể. Đổi lại, điều này có thể giúp giảm mức huyết áp.

2.5. Có Thể Hỗ Trợ Mức Đường Trong Máu

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh nghiêm trọng khác ảnh hưởng đến hàng triệu người. Nó có thể gây ra nhiều biến chứng. Bệnh tiểu đường có thể rút ngắn tuổi thọ dự kiến của một người.

Một số nghiên cứu cho thấy cây tầm ma cũng tốt cho những người bị tiểu đường. Có vẻ như cây này có thể làm giảm lượng đường trong máu trong cơ thể. Trên thực tế, có khá nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu mối liên hệ giữa cây tầm ma và việc điều hòa lượng đường trong máu. Một hợp chất cụ thể trong cây có tác dụng tương tự như insulin trong cơ thể. Vẫn cần thêm các nghiên cứu trên người để đưa ra kết luận chính xác hơn.

Bằng chứng hiện tại chỉ giới hạn ở thử nghiệm lâm sàng trên người với 46 người tham gia. Tuy nhiên, đã có sự cải thiện đáng kể trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu ở những cá nhân này.

2.6. Thuốc Lợi Tiểu Tự Nhiên

Cây tầm ma cũng hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên trong cơ thể con người. Nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Cây cũng hỗ trợ đào thải lượng muối dư thừa tích tụ trong cơ thể. Điều này góp phần vào tác dụng hạ huyết áp liên quan đến cây tầm ma.

2.7. Sức Khỏe Gan

Có những chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong cây tầm ma. Nhiều chất chống oxy hóa này có vẻ có lợi cho gan. Tác dụng chống viêm của cây cũng có vẻ có lợi cho gan của một người.

Hơn nữa, cây tầm ma có thể giúp bảo vệ gan khỏi kim loại nặng và các hợp chất độc hại. Điều này giúp cải thiện sức khỏe gan. Nó cũng có thể hữu ích cho những người mắc các bệnh liên quan đến gan.

2.8. Giảm Đau Viêm Khớp

Viêm khớp là một nhóm bệnh. Các loại phổ biến nhất bao gồm viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Các tình trạng này gây đau khớp và viêm. Tác dụng chống viêm của cây dường như có lợi cho những người bị viêm khớp. Một nghiên cứu cho thấy có sự cải thiện đáng kể các triệu chứng đau liên quan đến viêm khớp.

3. Tôi Có Thể Tìm Thấy Cây Tầm Ma Ở Đâu?

Thuốc bổ sung cây tầm ma thường có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm chức năng địa phương. Bạn cũng thường có thể mua lá tầm ma khô, cũng như dạng bột của cây này, từ các cửa hàng thực phẩm chức năng này.

Đối với những người ở những khu vực mà việc tiếp cận các cửa hàng chăm sóc sức khỏe bị hạn chế, việc tìm kiếm trực tuyến có thể hữu ích. Có rất nhiều cửa hàng trực tuyến bán các sản phẩm từ cây tầm ma. Có thể bao gồm trà, viên nang ăn kiêng, bột và nhiều loại khác.

Luôn luôn quan trọng khi xem xét công thức cụ thể được sử dụng. Một số chất bổ sung sẽ chỉ cung cấp một liều lượng cụ thể chiết xuất từ cây tầm ma. Một số khác có thể chứa các thành phần bổ sung. Mục đích của công thức như vậy thường là để nâng cao lợi ích tổng thể mà một người có thể trải nghiệm.

4. Cách Sử Dụng Cây Tầm Ma

Việc sử dụng cây tầm ma tương đối dễ dàng và đơn giản. Trước tiên, một người nên hiểu rằng cây tươi có thể gây hại. Nếu sử dụng lá tươi, chúng phải được xử lý cẩn thận. Những chiếc lá này thường được nấu chín. Điều này đảm bảo rằng bất kỳ hóa chất độc hại nào cũng được loại bỏ khỏi cây.

Khi làm việc với lá tươi, tiếp xúc với da gây ra vấn đề như cảm giác châm chích và bỏng rát.

Lá của cây có thể được phơi khô và ngâm để chuẩn bị trà. Một số người nấu súp với cây tầm ma, sử dụng nhiều bộ phận của cây như lá, rễ và thân.

Một số người cũng thêm cây tầm ma vào món xào và món hầm. Quá trình nấu sẽ đảm bảo loại bỏ các hóa chất độc hại.

Một số chất bổ sung chế độ ăn uống cũng chứa cây tầm ma, có thể được chế biến thành dạng bột.

Không có khuyến nghị liều lượng cụ thể cho loại thảo mộc này, nhưng một số nghiên cứu gợi ý liều lượng tối đa là 600mg. Đây là khi sử dụng loại thảo mộc này để điều trị dị ứng, nên sử dụng dạng lá đông khô của cây.

Đàn ông có vấn đề về tuyến tiền liệt được khuyên nên sử dụng chiết xuất rễ cây với liều dùng 360mg mỗi ngày.

5. Phản Ứng Phụ Của Cây tầm Ma

Cây tầm ma thường được xem là một loại thảo dược an toàn và ít gây tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Người ta khuyên nên sử dụng cây khô hoặc nấu chín, như pha trà tầm ma. Lá tươi có thể gây hại cho da do chứa các hóa chất như histamine, axit formic, leukotrienes, acetylcholine và serotonin. Tiếp xúc với các hóa chất này có thể gây ngứa, phát ban, nổi mề đay và sưng da.

Đã có những trường hợp phản ứng dị ứng, mặc dù hiếm gặp, có thể gây ra biến chứng đe dọa tính mạng. Cây tầm ma không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai vì tăng nguy cơ sảy thai.

Tương tác tiềm ẩn cũng cần được xem xét. Cây tầm ma có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định. Điều này có thể khiến thuốc trở nên hiệu quả hơn hoặc kém hơn. Đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Mọi người nên cảnh giác khi sử dụng cây này nếu họ dùng các loại thuốc này:

• Thuốc dược phẩm điều trị bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
• Thuốc có chứa lithium.
• Thuốc làm loãng máu.
• Thuốc dùng để điều trị tăng huyết áp.
• Thuốc lợi tiểu.

6. Phần Kết Luận

Cây tầm ma là một loại cây. Lá của cây có thể gây bỏng và ngứa. Cây được chế biến thành dạng thực phẩm bổ sung. Sử dụng thực phẩm bổ sung cây tầm ma có thể mang lại một số lợi ích tiềm năng.

Có những nghiên cứu khoa học cho thấy lợi ích của loại thực phẩm bổ sung thảo dược này. Nó có thể giúp điều trị viêm khớp, viêm, sốt cỏ khô và đau khớp. Mọi người cũng nên biết về các tác dụng phụ có thể xảy ra. Điều này đảm bảo một người hiểu được những gì mong đợi khi sử dụng loại thuốc thảo dược này.

Tham gia kênh Youtube , Facebook , Tiktok của chúng tôi để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích.

Để hiểu rõ hơn, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc nhận tư vấn trực tiếp TẠI ĐÂY.

Nguồn: bensnaturalhealth.com