Cách Giảm Mức PSA Tự Nhiên Cho Nam Giới Trên 55 Tuổi

Có cách nào để giảm mức PSA không? Đây là câu hỏi của nhiều nam giới ngày nay. Nếu bạn là nam giới từ 55 tuổi trở lên, bác sĩ có thể đề nghị bạn nên xét nghiệm PSA, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Việc làm xét nghiệm PSA lần đầu có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, đừng để xét nghiệm máu PSA đơn giản làm bạn choáng ngợp. Có rất nhiều người đàn ông cũng đang làm xét nghiệm PSA giống như bạn. Trên thực tế, 39% nam giới từ 55 đến 69 tuổi đã làm xét nghiệm PSA vào năm 2018. Đây là một con số khá lớn trong dân số.

Nếu kết quả PSA của bạn tương đối cao và bạn đang tìm cách tự nhiên để hạ thấp chúng, bạn đã đến đúng nơi. Chúng tôi đã tổng hợp một số thông tin thực tế mà bất kỳ ai cũng có thể thấy hữu ích. Tất nhiên, chúng không thể thay thế việc chăm sóc y tế đúng cách, nhưng chúng có thể mang lại kết quả mà bạn đang tìm kiếm. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu PSA là gì, nguyên nhân phổ biến khiến PSA tăng cao và cách giảm mức PSA.

1. Sự Thật Về PSA

Kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt, hay PSA, là một loại protein mà tuyến tiền liệt sản xuất. Hầu hết PSA có trong tinh dịch, trong khi một phần có thể được giải phóng vào máu. Lý do mọi người kiểm tra PSA của họ là để phát hiện các dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt. Khi thành công, xét nghiệm PSA làm giảm nguy cơ tử vong cho những người mắc ung thư tuyến tiền liệt. Nó được sử dụng như một phương pháp trấn an khi đối phó với tình trạng nghiêm trọng như thế này.

Mặt khác, nó có thể khiến bạn lo lắng khi chờ đợi kết quả. Đó là vì nhiều người coi PSA cao là chỉ số ung thư. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có nhiều nguyên nhân khác gây ra mức PSA cao, chúng tôi sẽ thảo luận bên dưới.

2. Mức PSA Điển Hình

Xét nghiệm PSA đo lượng phân tử PSA trong máu. Protein này có thể được tạo ra bởi mô tuyến tiền liệt không phải ung thư và ung thư. Nhưng để biết PSA của bạn có tăng không, bạn nên xem xét mức bình thường hoặc mức cơ bản. Về cơ bản, PSA tăng vọt theo tuổi tác. Điều đó chủ yếu là do sự phát triển của tuyến tiền liệt do tuổi tác.

Hãy xem biểu đồ mức PSA theo độ tuổi bên dưới để ước tính mức PSA bình thường cho nhóm tuổi của bạn.

Mặc dù xét nghiệm sàng lọc có thể cho thấy mức bình thường, nhưng vẫn quan trọng là phải sàng lọc ung thư thường xuyên. Khi một người có khuynh hướng mắc ung thư tuyến tiền liệt, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa đúng đắn có thể mang lại nhiều lợi ích.

3. Nguyên Nhân Gây Mức PSA Tăng Cao

Một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mức PSA cao bao gồm:

3.1. Ung Thư Tuyến Tiền Liệt

Với giá trị PSA từ 4,0 ng/ml đến 10,0 ng/ml, khả năng mắc ung thư là 22% đến 27%. Khi số lượng PSA trên 10 ng/ml, khả năng mắc ung thư là 67%.

3.2. Phì Đại Tuyến Tiền Liệt

Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt có thể khiến việc xuất tinh và tiểu tiện trở nên khó khăn. Kết hợp với tình trạng sưng tấy, không hiếm trường hợp mọi người bị tăng PSA.

3.3. Viêm Tuyến Tiền Liệt

Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây ra căn bệnh đau đớn này. Nó làm cho tuyến tiền liệt mềm, sưng và viêm. Đối với nhiều người, đặc biệt là những người bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính, điều đó có thể gây ra mức PSA cao.

3.4. Kích Ứng hoặc Nhiễm Trùng Đường Tiết Niệu (UTI)

Khi có thứ gì đó, chẳng hạn như nhiễm trùng, gây kích ứng tuyến tiền liệt, nó có thể gây ra mức PSA cao.

3.5. Hoạt Động Tình Dục

Bất kỳ loại kích thích tuyến tiền liệt nào cũng có thể dẫn đến tăng PSA tạm thời.

3.6. Thuốc

Các sản phẩm như dutasteride hoặc finasteride có thể làm giảm mức PSA, có thể ảnh hưởng đến việc tầm soát ung thư của bạn.

Nhưng xét nghiệm PSA không phải lúc nào cũng chính xác. Khoảng 3 trong 4 nam giới có PSA cao không bị ung thư. Thêm vào đó, một kết quả xét nghiệm PSA duy nhất có thể bỏ sót khoảng 15% các trường hợp ung thư. Vì vậy, ngay cả khi giá trị PSA của bạn khá cao, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn bị ung thư tuyến tiền liệt. Với suy nghĩ đó, cơ thể vẫn có thể bị ung thư tuyến tiền liệt với mức PSA bình thường.

Vì khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt tăng đột biến cùng với PSA, nên không có ngưỡng nào mà bệnh nhân có thể yên tâm rằng ung thư của họ không có. Để tăng độ chính xác của xét nghiệm PSA, mọi người đặt lịch khám trực tràng bằng ngón tay sau khi xét nghiệm máu.

Họ cũng trì hoãn việc xét nghiệm nếu họ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Đó là vì nhiễm trùng đường tiết niệu gần đây có thể gây ra mức PSA cao và viêm tuyến tiền liệt.

Một mẹo thực tế khác là kiêng quan hệ tình dục khoảng 48 giờ trước khi làm xét nghiệm PSA. Xuất tinh hoặc kích thích tuyến tiền liệt có thể dẫn đến PSA tăng cao.

4. 6 Cách Giảm Mức PSA Tự Nhiên

Để tìm ra cách giảm mức PSA tự nhiên, chúng tôi đã tổng hợp một số dữ liệu khoa học có thể hữu ích.

4.1. Chế Độ Ăn Uống

Trước khi làm xét nghiệm PSA, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có thể thúc đẩy các tế bào tuyến tiền liệt đi đúng hướng. Một chế độ ăn chứa nhiều thực phẩm nguyên chất, chẳng hạn như chất béo lành mạnh, rau, trái cây và protein nạc, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Một số lựa chọn thực phẩm có lợi cho PSA tổng thể bao gồm:

• Cà chua
• Trà xanh
• Rau cải
• Vitamin C

4.2. Tập Thể Dục

Những người đàn ông hoạt động thể chất thường xuyên có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn một chút. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên kiêng tập thể dục như đạp xe trong vài ngày hoặc tối thiểu 24 giờ trước khi kiểm tra mức PSA.

4.3. Giảm Căng Thẳng

Căng thẳng tác động đến hệ thống con người và tuyến tiền liệt theo nhiều cách. Với mức độ căng thẳng cao, mức PSA tăng đột biến. Vì vậy, hãy tìm cách thư giãn và thoải mái tinh thần trước hoặc sau khi sinh thiết tuyến tiền liệt. Thiền, yoga, hít thở sâu và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp ích.

4.4. Bổ Sung

Một số chất bổ sung hữu ích trong việc giảm mức PSA. Tuy nhiên, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia để biết liệu bạn có thể sử dụng chúng hay không. Một số chất bổ sung có thể hữu ích bao gồm:

4.5 Vitamin D

Sự thiếu hụt vitamin D liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng cao. Những người có mức vitamin D cao có mức PSA thấp hơn.

4.6. Ben’s Total Health

Thực phẩm bổ sung tuyến tiền liệt tự nhiên Ben’s Total Health chứa 21 thành phần được thiết kế đặc biệt để giảm mức PSA, cải thiện lưu lượng nước tiểu, giảm tiểu đêm, thu nhỏ tuyến tiền liệt và chống lại bệnh tuyến tiền liệt mà không có tác dụng phụ.

Phần Kết Luận

Kiểm tra mức PSA có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, đặc biệt khi bạn đang tầm soát ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, đừng nản lòng nếu mức PSA cao. Hãy trao đổi với bác sĩ và thực hiện một số thay đổi trong lối sống. Hoạt động thể chất thường xuyên, giảm căng thẳng và ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt tốt. Nếu bạn quyết định dùng thực phẩm bổ sung, hãy hỏi bác sĩ xem sản phẩm đó có ảnh hưởng đến thuốc hoặc phương pháp điều trị ung thư mà bạn đang dùng hay không.

Tham gia cộng đồng Youtube , Tiktok , Facebook để được tư vấn miễn phí.

Để hiểu rõ hơn, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc nhận tư vấn trực tiếp TẠI ĐÂY.

Nguồn: bensnaturalhealth.com